經絡舒壓按摩問題Q&A：
當客人面對推拿按摩師傅或我們店家的服務內容，有所不了解或不清礎時所提出的種種問題。
舉凡營業時間、有何優惠?、何種體質、年齡、時段、能不能推拿按摩? 或某種民俗療法有無提供服務?

簡單的說：如果您想來做經絡推拿按摩，心中所想到的種種問題都可以在本欄提出您想要問的問題，我們也樂意為您服務為您解答!

1孕婦可以推拿按摩嗎？ 真要推拿按摩時有什麼注意事項？
通常並不鼓勵推拿按摩，如果身體真的很不舒服時，只能做輕柔的按摩手法。憑心而論，不管是吃藥或是推拿按摩，第一時間自己很難知道是否過量，萬一過量動了胎氣，誰也沒辦法為妳真正的負責。

2聽說中午不能推拿按摩是嗎？
以前有此傳說，在中醫學裡中午氣血走心經也真有其事，以前練武的人力氣大，體質虛弱的人有時經不起一點力氣的推拿就傷到了。現在這種情形幾乎沒有了，也沒聽說那個師傅練有什麼不得了的武功，坊間中中醫診所生意好的中午還是照常上工沒有休息。

3推拿和按摩有什麼不同？

一般來說推拿或按摩並沒有多大差別，在中醫診所用徒手鬆筋（肌肉或軟組織）通稱為推拿，同一個師傅在養生館民俗療法業者則常稱為按摩，早期也稱為抓龍，反正都是用徒手操作，不論是推、拿、按、摩、揉、壓… 各種單一手法誰都可以使用，所以說推拿和按摩應該是一樣的。

反而個別師傅的力道、手法的技巧以及經驗才是差別的依據。值得一提的是經絡推拿早期稱為放經絡，才是道地的古老手療法，差別在於順著經絡推拿或經絡按摩總是有幾分學理依據。 

推拿和按摩既然沒有多大差別 ，那麼經絡按摩和經絡推拿也就沒有什麼差別，中文的相似詞太多了。

4什麼叫做兒童成長推拿？
大陸有所謂「小兒推拿」，和西醫的「小兒科」差不多，對象是從出生的嬰兒到幼稚園、小學階段。台灣西醫發達，對於不會說話的小娃娃幾乎沒有看到用推拿民俗療法來調理身體的案例，多數中醫推拿師所能接受的最小患者大概從國小以上，所以不稱「小兒」而改稱「兒童」。

對一個國小的孩子，推拿有什麼意思？
我們都知道一個人的體質好壞是會傳給下一代的，一個小孩如果是常生病或不好帶，到底是外在的感染造成或內在的體質虛弱使然，應該會有所了解。如果長不快、常生病、偏食（食量小）、沒胃口或晚上尿床、說夢話（驚叫）…注意力不集中、坐立不安、好動（過動兒）、過敏…有以上這些部份現象就有可能是先天體不好的緣故，而國小階段是我們經驗過最好的體質改善保養時期，錯過了發育期體型及心靈的成長幾乎補不回來，另外小孩沒有七情六慾等的影響，所以推拿效果會比較好 。

5兒童成長推拿和成年人的推拿有什麼不同？
成年人推拿的重點在「養生」或「放經絡」，而小孩的推拿在促進發育，所以基本手法、力道以及推拿的部位都不盡相同，例如婦女喜歡油壓保養皮膚，但是小孩皮膚好的很，根本無此需要，又如中老年人經過歲月的洗禮，多數喜歡捶捶背，小孩這招也不怎麼喜愛。

6為什麼小孩子接受推拿能促進發育？
小孩時常寒暖不能自調，飲食不能自節，故外易為六淫所侵，內易為飲食所傷。如果體質又不好抗病能力差，又不能大量使用藥物復健，這時候非藥物復健的方法是個很好的選擇。所幸大陸很早就有小兒（兒童）推拿，是屬於中醫外治法的範圍，即醫生用雙手作用於小兒體表的特定部位，用不同的手法，以調節身體的生理、病理状况，從而使身體流暢，經络疏通以達到預防疾病的目的。此療法操作簡便，效果顯著、痛苦小、無副作用。是一種具有完整理論體系的一種物理療法。（參考：大陸運城中醫小兒推拿學校）

7上班族睡不好精神不濟如何自我養生保健?（7/01）

一個人睡不好和很多經絡會有關聯，無論是心火肝火上揚，或是下焦腎水不足，都會是睡眠品質不好的原因之一，所謂睡不好是指睡眠品質不好，而不是睡眠的時間不夠的意思，時間睡夠了還是無精打采，這才是我們要探討的養生保健問題。

生活上我們常遇到老舊的電池，很快就充飽了，但是用兩下就沒電了，顯然在充電的過程中，並沒有把足夠的電力充份灌入電池裡面。 

下列舉五個幫助睡眠的養生保健辦法給大家參考： 

1不要過度勞累，身體過度勞累，新陳代謝效果不好，這種現象就像餓昏了頭反而吃不下，累過頭反而睡不好。

2平時養成暖身運動的習慣，全身肌肉都累了自然就會很的睡。

3 養成睡前的好習慣，睡前盡量不要做傷腦筋的事情，避免在睡前腦壓上升，使得自律神經不容易放鬆 

4 避免不必要的壓力。學習一些舒壓的辦法，硬撐著精神面對壓力就會睡不好。

5透過經絡按摩，把不順暢的經絡堵塞排除掉，也是可以幫助睡眠。

8身體側面肋骨酸痛和健康有什麼關係?（7/8）

身體側面肋骨區域，最上端的胳肢窩有心經的極泉穴，往下有膽經的淵液、輒筋、日月、京門等穴位， 然而脾經的大包穴才是這個區域的樞紐位置，脾經在身體的主要功能是新陳代謝的總體，所以說身體側面肋骨區域的酸痛和自身新陳代謝不足有相當的關係。 

人體有上中下三焦的區分， 上焦心肺經主精神活力表徵，下焦以腎經膀胱經為主，是精神活力的後盾，平時中焦不會有很明顯的痠痛問題顯現，只有在身體長期極度疲勞的情況下，才會出現酸脹痛的感覺，或許這和肝臟本身沒有神經酸痛的感覺有關聯。

9小腿後側很痠痛和健康有什麼關係?（7/13）

從全息律的角度來說明，小腿對應區域是身體的下半身，身體的下半身是屬於腎經的範疇，簡單講就是下腰以下的區域生理功能比較不好的意思。 這些區域包括大腸、膀胱以及生殖器官等臟器。

這個區域的肌肉群就是會陰肌肉群，或稱為髂骨區域的肌肉群，生理上通常會反映出頭重腳輕的感覺，睡不好力不從心兩腳無力等等現象。會有這種情形發生，大致上可以歸類為以下四種狀況： 

1可能和過度勞心有關係：一個人勞心過度，很容易產生下肢循環的不足，所以小腿區域的血液循環畢竟會不夠，以致兩腳無力、頭重腳輕等等問題。 

2 先天屬於腎虛型的體質：如果是先天腎虛型的人，原本下肢循環就比較不好，後天需要更多的小慢跑運動，來刺激以及鍛鍊下肢的循環，讓下肢循環更好來平衡全身的健康缺陷。

3平時比較少運動 ：平時不喜歡運動的人，別說是下半身生理功能的退化，全身都會覺得僵硬酸痛無力，趁早養成小慢跑的暖身運動習慣，不只可以改善小腿後側的酸痛，也可以讓全身的新陳代謝完全改善。 

4睡眠不足無法恢復應有的體力：工作量太大以致晚上睡眠的時間不足，體力衰退在所難免，何只是小腿後側的酸痛而已。

10如何敲打膽經與按摩膽經的交互運用（7/14）

前幾年有一陣子流行拍打功， 就是用雙手拍擊敲打體表，以期達到經絡循環通暢的目的。這和經絡按摩的目的並沒有差別，一般來說拍打功是自我拍打的一種操作手法，而經絡按摩是別人幫你按摩，在這裡和大家分享這兩者操作法的差異以及應用原則：

1拍打功多數是自己拍打自己的一種功法，敲膽經通常是敲打兩腳側面大腿段的膽經，如果自己雙手已經精疲力竭，要運用這種功法就有點吃力，往往膽經還沒有敲打鬆開，兩隻手已經酸的不行了。當然好處就是不用花錢請別人幫你拍打敲擊，也可以隨時想敲就敲，前提就是自己要有力氣。

2經絡按摩則是舒舒服服的躺著，等著別人幫你按摩，而且經絡按摩師都是專業的技術人員，可以就你的經絡循環障礙部位，適當的按摩開來，精準、舒適、不花力氣，是經絡按摩廣受歡迎的賣點。

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